E-mail: info@slankmetlinda.nl

Blog

  • apr152018

    De 5 fabels over afvallen

    We zijn allemaal opgevoed en opgegroeid met de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum en met de gedachte dat ieder pondje door het mondje gaat. Wil je afvallen, dan moet je volgens deze visie dus minder calorieën binnenkrijgen dan je verbrandt. Daarom zijn de meeste diëten gebaseerd op minder eten en calorieën tellen.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr082018

    Hoe snel kun je resultaten verwachten?

    Ik weet dat velen starten om af te vallen en dat het resultaat moet zijn: Afvallen in kilo’s. Liefst zo snel mogelijk. Want hey, je leest toch overal op internet zulke geweldige resultaten van wel 2 tot 5 kilo verlies in de eerste week? En yep, dat kan gebeuren, dat zie ik ook.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr012018

    In 7 stappen met koolhydraten minderen

    Ik heb ze allemaal gehad hoor Klanten die graag volledig in één keer strikt koolhydraatarm willen eten, maar ook sommigen die het liever in stapjes doen. Het kan namelijk voelen als een gigantische impact en dan kan stap voor stap misschien beter werken. Met name om het in je systeem en dagelijkse leven geïntegreerd te krijgen.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt232018

    Wat is nu de Slank met Linda methode?

    Als je eenmaal de stap hebt gezet om koolhydraatarm te eten, wil je niet meer terug. Je valt af, zonder honger en je krijgt er meer energie voor terug. Je voelt geen constante drang meer naar eten en je kunt je lichaam weer geven dat wat het nodig heeft: Rust in je hoofd en gezonde brandstof voor je lichaam.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt182018
    voedingsmiddel

    Wanneer is een voedingsmiddel ‘Linda proof’

    Koolhydraatarm eten betekent in mijn visie dat je minder koolhydraten eet, en als je koolhydraten eet, eet je alleen de goede koolhydraten, en daarbij meer eiwitten en gezonde vetten. Maar wanneer past een voedingsmiddel nu binnen mijn Slank met Linda methode?

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt152018
    koolrabi salade

    Koolrabi salade met frambozen

    Simpel, lekker, fris en koolhydraatarm! Deze koolrabi salade met frambozen is binnen enkele minuutjes klaar. De aardse smaak van de koolrabi combineert perfect met de fruitige frambozen en het ziet er ook nog eens erg mooi uit. Deze snelle salade kun je ‘s ochtends klaarmaken om dan bijvoorbeeld mee te nemen als lunch.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt112018

    De vette snack

    Wat dacht je van een vette snack? Ook wel fatbomb genaamd. Ze komen uit de Amerikaanse keuken en bestaan uit vet, meestal kokosolie en boter, evt. aangevuld met ingrediënten naar smaak. Dus een heerlijk, verantwoord, koolhydraatarm tussendoortje en een super aanvulling om aan je dagelijkse vetten te komen, omdat het voor ruim 90 procent uit goede vetten bestaat.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt082018
    tosti met geitenkaas

    Tosti met geitenkaas en avocado

    De perfecte koolhydraatarme lunch: tosti met geitenkaas en avocado. Het is voedzaam, lekker en super snel klaar. De geitenkaas geeft een extra lekkere toets aan deze tosti. En als je geen tosti-ijzer hebt, kun je de tosti natuurlijk ook gewoon even in de koekenpan maken.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt042018
    koolhydraatarm eten zonder koken

    Koolhydraatarm eten zonder koken

    Ow wat kan koolhydraatarm eten toch een feestje zijn. Tegenwoordig is alles wat koolhydraten bevat, brood, pasta, rijst, koekjes, taart, koolhydraatarm te maken. Maar ja, het kan soms zo’n gedoe zijn.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • mrt012018
    stoofschotel

    Stoofschotel van varkensvlees (2 porties)

    Een geurende stoofschotel met varkensvlees dat is lekker genieten en toch ben je koolhydraatarm aan het eten. En veel werk heb je er niet aan want die pruttelende pot vol heerlijke ingrediënten laat je gewoon op een laag vuur staan tot alle smaken zich vermengd hebben. Smullen maar!

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb252018
    balans koolhydraten, eiwitten vetten

    Wat is de juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten

    Wellicht de meest gestelde vraag aan mij: Maar wat is nu die juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. En eerlijk is eerlijk, dit is natuurlijk wat ik overal ook vertel en schrijf. Ik merk wel altijd een bepaalde voorzichtigheid in het antwoorden hiervan, omdat ieder lichaam anders is en daarmee ook de balans.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • feb222018
    bloemkoolsoep

    Knolselderij bloemkoolsoep ( 6 porties)

    Knolselderij bloemkoolsoep is een echte winterse soep. Lekker en vullend voor op een koude, grauwe dag. En het past perfect in een koolhydraatarm eetpatroon. De knolselderij geeft deze soep een heerlijke twist.

    Lees meer
    Slank Met Linda