E-mail: administratie@slankmetlinda.nl

Slank & Gezond Weetje

  • jul272017
    Fruit en een koolhydraatarm dieet

    Fruit en een koolhydraatarm dieet

    Een grote schok voor veel mensen die kennis maken met het koolhydraatarme dieet: ik mag geen fruit gebruiken!? Hoe zit…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jul232017
    Ketose - Wat is het?

    Wat is ketose en is het gevaarlijk?

    Als je de koolhydraten uit de voeding vermindert en deze vervangt door vetten en eiwitten, dan moet het lichaam zich…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jul202017
    3 redenen waarom koolhydraatarm meer is dan afvallen alleen

    3 redenen waarom koolhydraatarm meer is dan afvallen alleen

    Mijn antwoord op: Ik ben maar 5 ons in 1 week afgevallen. Het werkt niet bij mij, dus ik stop ermee!

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jul182017

    Wanneer is een voedingsmiddel koolhydraatarm en wanneer is het koolhydraatbeperkt?

    In deze video sta ik stil bij het verschil tussen koolhydraatarme voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met goede gezonde koolhydraten.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jul102017

    5 voedingsmiddelen die afvallen kunnen tegenhouden

    Zelfs al ben je afgevallen met het eten van deze voedingsmiddelen, het kan zijn dat ze op een gegeven moment zorgen voor stagnatie.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jun052017
    De 3 gezondheidsvoordelen van koolhydraatarm eten

    De 3 gezondheidsvoordelen van koolhydraatarm eten

    Jaren lang is gedacht dat vetten de boosdoeners zijn van ons steeds toenemende gewicht en de ongezonder wordende bevolking, wereldwijd. We zijn vetten gaan minderen, zie de grote opkomst van de light producten in de schappen, roomboter/ kaas/ eieren/ vlees zijn in het ‘niet gezond hoekje’ gezet en toch zijn we alleen maar ongezonder en zwaarder geworden.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • apr212015
    6 redenen om voor koolhydraatarme voedingsmiddelen te kiezen

    6 redenen om voor koolhydraatarm te kiezen

    Veel mensen vragen mij de laatste tijd: hoe weet je dat koolhydraatarme diëten werken. Nou, ten eerste zie ik het elke dag in mijn praktijk! Maar ik snap dat dat een beetje klinkt als: “wij van wc-eend adviseren u wc-eend”. Daarom heb ik twintig wetenschappelijke artikelen voor jullie opgezocht waarin nog eens beschreven wordt waarom je voor koolhydraatarm moet kiezen. Ik geloof erin dat er niet één dieet bestaat voor iedereen. We zijn allemaal anders en wat voor de ene persoon wel werkt, werkt voor een ander misschien helemaal niet.

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • jan142015

    Wat betekent: ‘Koolhydraten, waarvan suikers……’ op de etiketten?

    Vraag krijg ik de (terechte) vraag wat het toch betekent: Koolhydraten, waarvan suikers op die etiketten. Zoals bijvoorbeeld ‘Koolhydraten 10 gram, waarvan suikers 8 gram’.

    Wat ik vaak als eerste uitleg is, als je wilt letten op je koolhydraatinname, je het beste kunt kiezen voor producten met minder dan 5 gram koolhydraten per 100 gram. Dan zit je wel goed. Maar wat als al deze koolhydraten bestaan uit suiker? Wat als er staat: koolhydraten, waarvan suikers beiden 5 gram? Dan slaat de twijfel toe. Is dit dan wel goed?

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • nov162014
    Soja wel of niet - Slank met Linda

    Soja: wel of niet doen

    Naast de verhalen over ‘brood is ongezond’, ‘zuivel is slecht’, staan ook de sojaproducten ter discussie. Sojamelk, sojavlees (vleesvervangers). Hoewel…

    Lees meer
    Slank Met Linda
  • nov122014
    Groene Smoothie Recepten - Slank Met Linda

    De groene smoothie: Wattuh?

    In mijn blog ‘Zijn superfoods echt gezond?’ heb ik verteld dat ik geen fan ben van superfoods en deze dus ook niet gebruik. In deze blog ga ik het nog bonter maken. Ik gebruik ook geen groene smoothies. Wattuh? Ja, een groene smoothie. Even los van mijn absolute geloof dat deze een goede aanvulling kunnen zijn op een gezond eetpatroon. Daarom vind ik het ook altijd belangrijk om mijn klanten hierover te informeren. Maar ik laat het wel als keuze en zal het nooit voorschrijven als iets heiligs.

    Lees meer
    Slank Met Linda